Besoin de sport en extérieur, recherche d'une activité antistress en lien avec la nature, reprise d'une activité physique en douceur (90% des muscles sollicités), conviviale et ludique...

Efficace pour
- forme physique et mentale
- respiration et système cardio-vasculaire
- renforcer la chaîne musculaire du haut du corps et du bas du corps
- diminution des charges sur les articulations
- meilleure circulation sanguine
- perte de poids
- prévention de l’ostéoporose

Nous serons présents à la fête des lacs de l’Essonne le dimanche 30 juin 2013 et à cette occasion nous vous proposons un atelier d'essai gratuit de découverte de la Marche Nordique selon la méthode Alpha, dans le cadre de la Gymnastique Volontaire (GV).

Petit clic sur l'affiche pour l'agrandir

PLAN DES LACS

Vous pouvez soit agrandir l'image en cliquant dessus, soit télécharger et même imprimer en bas le plan des lacs